“Hluboký nádech, hluboký výdech.” zazní na začátku lekce. Učebna vypadá zase trochu jinak! Kolem podložky pro děti jsou poskládané ty pro ženy na cvičení! Pod barevným plátnem znázorňující meditující osobu a strom života je Kateřina s Maruškou a začínají lekci.
Pár pozdravů slunce. A co děti? Mají si kde hrát!
Starší ťapkají kolem, menší se plazí po maminkách, nejmenší koukají z polohy na zádech.
Při některých cvicích fičí miminka vzduchem! Občas je to jen jednoduché protažení, chvílemi se i svaly napnou!
Hodinka uběhne ani nevíme jak.
První setkání ve čtvrtek, další v úterý. Díky menší kapacitě žen jsme se do učebny hezky vešly a užily si první dvě lekce cvičení.
S láskou,
Kateřina a Adla TYKADLA
Fotky z jógy